| １． |
穀物を主に食べ、いのちの力を最大限に発揮してキラキラ生きる |
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| ２． |
自分の体、心、魂の声に耳を澄まして生きる |
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| ３． |
自分のいのちの居心地の良さを本気で追求する |
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| ４． |
目の前のヒト、モノ、コトと真剣に向き合う |
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| ５． |
自分を取り巻くモノ、コト、ヒトに感謝しながら生きる |
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| ６． |
自分の感じたこと、思ったことを素直に受け止め表現する |
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| ７． |
自分らしさ、その人らしさを大切にする。 |
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| ８． |
やるべきこと、やりたいことを思いっきりやる |
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| ９． |
ほんとうの食べ物をおいしいと感じる味覚を磨く、五感を磨く |
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| １０． |
自分の体のしくみをよく知る、自然界のしくみをよく知る |
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| １１． |
日々、本気で、心を込めて精一杯の仕事をする |
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| １２． |
力を合わせるとき、心が通いあう時の幸せ感をふくらませて生きる |
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| １３． |
ものの作られるところ、生まれるところをよく知る |
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| １４． |
お金の流れる道、その行く末を考えて使う |
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| １５． |
夢を描き、夢に向かって歩き出し、一歩ずつ進む |
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| １６． |
毎日、料理を通して母なる地球との対話を楽しむ |
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| １７． |
常に調和と平和に続く道を選び歩き続ける |
