つぶつぶピースフード宣言
10の提案
カラダとココロとセカイを平和に導く
ピースボディ＆ピースハート＆ピースアースなつぶつぶ食生活
９．料理する暮らし
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つぶつぶピースフード宣言10の提案
１．
穀物を主食に食べる
２．
調味料は海の塩
３．
植物性の食べ物を主に食べる
４．
季節の野菜を食べる
５．
伝統の発酵食品を毎食、食べる
６．
加工し過ぎない食べ物をまるごと食べる
７．
国産のもの、地域のものを食べる
８．
冷蔵、冷凍が必要ない食べ物を食べる
９．
料理する暮らし
１０．
耕す暮らし
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